Das Gesundheits-Update

Thema Wechseljahre mit Christine Littig

Thema Wechseljahre mit Christine Littig

Christine Littig ist wieder die Gesprächspartnerin im Gesundheits-Update Helga Wiesmann. Dieses Mal geht’s speziell um die Wechseljahre: in welche Abschnitte sind sie aufgeteilt? Wie kann Frau diese gesamte Lebensphase kraftvoll nutzen? Was ist aus Sicht der Pflanzenheilkunde nützlich bei Hitzewallungen & Co? Das Füllhorn der Natur bietet für viele Themen gute Unterstützung.

Kräuterkundige Unterstützung im Frauenleben

Christine Littig ist zum zweiten Mal Gesprächspartnerin im Gesundheits-Update Helga Wiesmann. Dieses Mal geht’s speziell darum, welche Heilkräuter Frauen im Leben begleiten. Was ist zu nutzen bei Regelbeschwerden? Welche Kräuter sind tabu während der Schwangerschaft? Wir machen einen Spaziergang durch die Phasen des Frauenlebens bis zu den Wechseljahren. Dieses Thema wird später ein extra Podcast werden.

Gelebter Ayurveda - Interview mit Kerstin Rosenberg Teil 2

Das Gesundheits- und Ausbildungszentrum existiert seit 1993 und ist führend in Therapie und Ausbildung über ayurvedische Heilkunst und Ernährung. Ob Yoga, Massage, Phytotherapie oder Ernährung: in Birstein bündeln sich die Kompetenzen.

Wie kann sich diese Herangehensweise mit unserer europäischen Lebensart verbinden? Frau Rosenberg ist wie eine Übersetzerin. Sie erzählt mit Humor und großer Selbstverständlichkeit, wie wir gesund ayurvedisch leben können. Sie ist Autorin vieler Bücher über Ayurveda.

Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe – ein umfassendes Thema mit Lukas Prumbach

Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe verleihen den Pflanzen ihre Farbe und spielen eine große Rolle im Leben der Pflanzen: sie wehren zum Beispiel Fressfeinde ab oder unterstützen das Immunsystem der Pflanzen. Ob und in welcher Form sie für uns Menschen eine bedeutsame Rolle spielen, darüber wird zur Zeit viel geforscht und nachgedacht. Und darüber sprechen wir.

Gelebter Ayurveda - Interview mit Kerstin Rosenberg

Heute dreht sich alles um das Thema Ayurveda mit Autorin und Gründerin Kerstin Rosenberg. Das Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum existiert nun schon seit 1993 in Birstein in Essen und ist die Anlaufstelle für Therapie und Kur.

Bauchgesundheit leben mit Ernährungsbereater Lukas Prumbach

Helga Wiesmann im Gespräch mit Lukas Prumbach. Er ist Ernährungsberater in Aachen und nun schon zum dritten Mal unser Gesprächspartner. Spannend, was er zum Thema: Bauchgesunde Ernährung zu sagen hat.

Sind in „bio“ eigentlich mehr Vitamine enthalten als in konventionell angebauten Lebensmitteln? Und wie geht er, als Spezialist in Sachen Lebensmittelintoleranzen, damit um, wenn jemand mehrere Intoleranzen hat? Kann es sein, dass die Ernährung in manchen Fällen nur eine sekundäre Rolle spielt?

Freuen Sie sich auf ein angeregtes Gespräch – aus der Praxis der Ernährungsberatung direkt zu Ihnen auf den Tisch.

Probiotikapionier und Allgemeinmediziner Dr. Götz Beylich im Gespräch

Helga Wiesmann im Gespräch mit Dr. Götz Beylich, Facharzt für Allgemeinmedizin. Er ist einer der Pioniere in Sachen Probiotika und Mitgründer einer Firma, die Probiotika entwickelt und herstellt.

Probiotika sind in aller Munde, der Markt scheint geradezu überzufließen. Als Konsument*in fehlt oft die Einschätzung darüber, was wirklich gute Produkte ausmacht. Darüber sprechen wir.

Wie ist ein gutes Probiotikum zusammengesetzt? Was tun bei Lebensmittelintoleranzen? Können Sie mit Probiotika Gewicht reduzieren? Können auch Kinder von Probiotika profitieren? Wann ist der Einsatz sinnvoll und welche Zusammensetzung ist geeignet? Dr. Beylich gelingt es, sowohl Wissen zu vermitteln als auch interessant zu erzählen. Freuen Sie sich auf eine spannende Folge im Gesundheits-Update!

Koch Dich glücklich - Kochbuchautor Volker Mehl im Gespräch

Helga Wiesmann im Gespräch mit Volker Mehl, Ayurveda Koch und Kochbuchautor. Volker lebt und liebt Ayurveda, das ist in jedem Satz zu spüren. Und er kann wunderbar aufräumen mit unseren Vorstellungen über Ayurveda. Er vermittelt seine Gedanken praktisch und auf den Punkt.

Sind Doshas wirklich so wichtig, wie viele Leute glauben? Wie können wir mit einfachen Rezepten gut und gesund kochen? Warum ist ein guter Stoffwechsel so immens wichtig für unsere Gesundheit und Lebensfreude?
Volker vermittelt Ayurveda als Lebenskonzept, in dem Ernährung, Lebenshaltung und Gesundheit auf allen Ebenen - körperlich, geistig und seelisch miteinander verbunden sind.

Ein Glas warmes Wasser zu Beginn des Tages, gehaltvolle Nahrung, eine geklärte innere Situation und die Liebe zum Leben – dies alles hält uns gesund und kraftvoll.
Ein inspirierendes Gespräch mit einem, der die Dinge benennt, wie sie sind.

Teil 2: Saliya Kahawatte - Mein Blind Date mit dem Leben - Was Ayurveda für ihn bedeutet

Helga Wiesmann im Gespräch mit Saliya Kahawatte, dessen Leben im Buch und Film: „Mein blind Date mit dem Leben“ Ausdruck fand. Mit 15 Jahren durch Netzhautablösung nahezu erblindet, lebte er damit viele Jahre unerkannt. Es gelang eine Ausbildung in der Gastronomie, doch der Preis war hoch. Drogen, Alkohol, Burnout, Suizidversuche.

Wir sprechen im zweiten Teil darüber, was Ayurveda für Saliya bedeutet. Es wurde ihm durch seine Großmutter in die Wiege gelegt, doch brauchte es auch hier Wege und Umwege um sich diese Lebenshaltung von Grund auf zu erschließen.

Wie kann ayurvedische gut, schnell und günstig gelingen? Saliya nimmt uns alle mit in ein Lebensgefühl, das durch und durch positiv ist. Freuen Sie sich auf einen Energieschub!

Teil1: Saliya Kahawatte - Mein Blind Date mit dem Leben - Autobiografie und Netflix Film

Helga Wiesmann im Gespräch mit Saliya Kahawatte, dessen Leben im Buch und Film: „Mein blind Date mit dem Leben“ Ausdruck fand. Mit 15 Jahren durch Netzhautablösung nahezu erblindet, lebte er damit viele Jahre unerkannt. Es gelang eine Ausbildung in der Gastronomie, doch der Preis war hoch. Drogen, Alkohol, Burnout, Suizidversuche.

Wir sprechen darüber, wie es gelingen kann, sich im Hoch und Tief des Lebens doch immer wieder zu motivieren und herauszubewegen. „Willst Du das Problem sein oder Teil seiner Lösung?“ Dabei spricht Saliya sehr bildhaft und eindrücklich und mit spürbarem Vergnügen daran, Menschen zu ermutigen.

Er hat die Saliya Foundation gegründet um Menschen mit low-vision zu helfen. Was, wenn die Sehkraft schwindet? Wie kann der Weg von der Behinderung zur Befähigung aussehen?
Freuen Sie sich auf ein inspirierendes Gespräch.